Für Erwachsene ab 18 Jahren
Tauche ein in einen kreativen Abend! In diesem Kurs kannst du beim freien Malen deine eigenen Gedanken, Gefühle und Vorstellungen mit Pinsel und Gouachefarbe ausdrücken. Ganz ohne Vorgaben oder Leistungsdruck gestaltest du nach Lust und Laune. Du kannst teilen, was du möchtest, und findest Raum für deine persönliche Entfaltung.
Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Es geht weniger um Techniken, sondern darum, das Malen zu erleben, sich auszuprobieren und Freude am kreativen Prozess zu haben.
Wenn du magst, kannst du an einem Thema teilnehmen, das entweder vorgeschlagen wird oder gemeinsam aus der Gruppe entsteht. Zu dem Thema besteht die Möglichkeit, an einer Traumreise teilzunehmen. So lässt sich die Angst vor dem leeren Papier spielerisch überwinden und der Einstieg ins Malen gelingt leicht und entspannt.
Der Kurs stärkt deine Kreativität, Entspannung und Selbstwirksamkeit. Gleichzeitig unterstützt er den Austausch mit anderen Teilnehmenden und bietet eine angenehme Atmosphäre, um den Alltag hinter dir zu lassen, Neues auszuprobieren und den Abend bewusst zu genießen.
Kurszeiten
Montag
18.00-19.30
Dienstag & Donnerstag
19.00-20.30
Kursgröße: 10 Personen
Warum Förderung so wichtig ist
Die Förderung von Kreativität im Erwachsenenalter ist ebenso wichtig wie in der Kindheit und Jugend, da kreative Prozesse Menschen dabei unterstützen, sich weiterzuentwickeln, innere Balance zu finden und aktiv am Leben teilzunehmen. Während bei Kindern und Jugendlichen Kreativität eng mit Entwicklung, Identitätsbildung und emotionalem Ausdruck verbunden ist, bleibt sie auch im Erwachsenenalter ein zentrales Mittel, um Selbstwahrnehmung, Reflexion und persönliches Wachstum zu fördern.
Kreative Tätigkeiten ermöglichen Erwachsenen, eigene Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auszudrücken, die im Alltag oft wenig Raum finden. Besonders freies Malen bietet dabei eine niederschwellige Methode, um ohne Leistungsdruck, Vorgaben oder Bewertungen in einen kreativen Prozess einzutreten. Dabei steht nicht das Ergebnis im Vordergrund, sondern der Weg dorthin.
Freies Malen unterstützt Erwachsene dabei, Stress abzubauen, emotionale Spannungen zu regulieren und innere Themen sichtbar zu machen. Es fördert Selbstwirksamkeit, da die Teilnehmenden erleben, dass ihre eigenen Ideen und Ausdrucksformen wertvoll sind. Gleichzeitig stärkt der kreative Prozess flexibles und problemlösendes Denken, da neue Perspektiven eingenommen und individuelle Lösungen gefunden werden.
In Gruppen schafft kreatives Arbeiten zudem Raum für Austausch und Begegnung, fördert Empathie und soziale Verbundenheit und ermöglicht das Teilen eigener Gedanken. Damit knüpft die Kreativitätsförderung im Erwachsenenalter an die Grundlagen an, die bereits in der Kindheit und Jugend gelegt werden. Mut zum Ausdruck, die Freude am Gestalten und die Fähigkeit, sich selbst und andere besser wahrzunehmen. Insgesamt trägt kreatives Denken wesentlich zu psychischem Wohlbefinden, persönlicher Entwicklung und Lebensqualität bei und bleibt ein wichtiger Bestandteil lebenslangen Lernens.